Resilienz - stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft

In diesem Kurs gehen wir gemeinsam auf Ihre Bedürfnisse und Sorgen ein. Wir widmen uns den Lösungsansätzen, wie Sie besser mit Change & Stress umgehen und dabei Ihre Resilienz steigern können, damit Sie sich zuversichtlich Ihrem Job widmen können.

Details und Inhalt

• Persönliche Ebene
• Die Anzeichen und Auswirkungen von Stress erkennen und ergründen, was Sie individuell für sich tun können
• Das 1×1 der Stressreduktion: Stressarten & Stresslevel auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene
• Ihr Entspannungsorgan, Gehirn näher kennenlernen
• Körpereigene Botenstoffe – warum und wie sie wirken
• Energieräuber & Energiespender definieren
• Ihre persönlichen Entstressungsmethoden erkennen

Berufliche Ebene / berufliches Umfeld

• Ressourcen-Orientierung
• Antreiber und Blockierer im Arbeitsumfeld erkennen
• Durch Emotionsmanagement zum Selbstmanagement
• Einfluss des Salutogenese Models
• Wie Sie Ihr inneres Wachstum fördern
• Wie Sie Ihr positives Bild von sich stärken, um Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten auszubauen
• Wie Sie anhand der 7 Resilienz-Schlüssel zu mehr innerer Stärke gelangen
• Wie «New Work» auch für Sie zu einem «better & purpose driven life» werden kann

Weitere Infos:

http://bit.ly/2rxjpys