Schlafforscher stellen fest, dass es der Nachtruhe und dem Tiefschlaf nicht zuträglich ist, wenn man kurz vor dem Einschlafen noch das strahlende Licht von Computer-, Tablet- und Smartphone-Screens an seine Netzhaut lässt. Mit dem Handy ins Bett gehen ist also keine so gute Idee. (Bild: 123RF)