HR-Adventskalender: Erreichen Sie Ihre Ziele im neuen Jahr

Der eine will endlich die Karriereleiter heraufklettern, der Andere sein Wunschgewicht erreichen und/oder die grosse Liebe treffen.

Doch welche Faktoren sind wichtig, um alle Ziele zu erreichen?

• Klarheit über seine Wünsche, Bedürfnisse, Träume und Ziele
• Klare Zieldefinition
• Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein
• Willenskraft und Umsetzungskompetenz

Unsere Ziele treffen wir überwiegend mit dem bewussten Verstand. Aber stimmen diese Kopfentscheidungen auch mit den Wünschen und Gefühlen unseres Unterbewusstseins überein? Das ist nämlich der entscheidende Faktor: die Übereinstimmung zwischen Verstand und Unterbewusstsein.

Neueste Forschungen – unter anderem festgehalten vom Neurowissenschaftler Gerhard Roth von der Universität Bremen – belegen, dass 98 Prozent aller Entscheidungen im Unterbewussten getroffen werden und dass diese alle weiteren Denkvorgänge in bestimmte Bahnen lenken. Deshalb ist es nicht weiter verwunderlich, dass viele Ziele nach wenigen Tagen versanden – sie stimmten nicht mit dem Unbewussten überein und entsprachen nicht dem eigenen Weltbild. Diese Ziele werden also nur mit purer Willenskraft in die Tat umgesetzt – diese hat leider ihre Grenzen. Sobald aber die innere Welt mit der Gedankenwelt übereinstimmt, lässt sich der Erfolg und die Umsetzung der eigenen Ziele nicht mehr länger aufhalten.

1. Schritt: Klarheit über die Wünsche, Ziele, Bedürfnisse. Diese erhalten Sie….

• ... wenn Sie in einer ruhigen Minute in sich hineinspüren
• ... wenn Sie Ziele kritisch hinterfragen, ob dies wirklich Ihre sind,  oder Sie diese aufgrund von Status oder Druck der Familie, von aussen erreichen möchten
• ... wenn Sie in sich hineinspüren, was Ihnen wirklich Freude macht, bei was Sie die Zeit vergessen
• ... wenn Sie ab und an in Tagträume über Ihre Zukunft eintauchen

2. Schritt: Zieldefinition

• Begründet: Finden Sie das «Warum» Ihres Zieles. Die innere Einstellung und Haltung entscheidet, ob Sie das Ziel erreichen werden.
• Konkret: Formulieren Sie Ihr Ziel konkret. Ein Ziel muss immer positiv formuliert sein! Unser Gehirn kann mit Begriffen wie «kein», «nicht», «weniger» nichts anfangen – Es kann diese Begrifflichkeiten nicht verwerten.
• Erreichbar: Ihr Ziel muss aus eigenem Ermessen erreichbar sein. Sie sollten nicht darauf angewiesen sein, dass andere etwas Bestimmtes tun, damit Sie Ihr Ziel erreichen.
• Terminiert und messbar: Um bei der Stange bleiben zu können, ist es wichtig, die Zielerreichung messbar zu machen. Entwerfen Sie also einen realistischen Zeitplan.
• Visualisierung: Führen Sie sich Ihr Ziel im Wortsinne vor Augen. Drehen Sie einen inneren Film: Wie sieht es aus, wenn Sie beispielsweise Ihren Traumjob gefunden haben? Stellen Sie sich vor, wie Sie etwa an Ihrem neuen Schreibtisch sitzen, die Kollegen gerne bei Ihnen vorbeischauen, wie Sie ein wichtiges Meeting leiten oder eine Präsentation halten. Und natürlich auch, welche Freude und Lebendigkeit Sie bei dieser neuen Herausforderung empfinden
• Schriftlich: Schreiben Sie Ihr Ziel konkret nieder und teilen Sie es mit jemanden, damit es nicht im Sand versiegt und der Erfolg kontrollierbar ist.

3. Schritt: Zusammenarbeit mit dem Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein ist der wahre Boss im Leben eines Menschen. 98 Prozent seiner Persönlichkeit werden von hier aus gesteuert. Mit Logik und Wille lässt sich ohne das Unterbewusstsein so gut wie gar nichts erreichen. Ein einzelner Fussballspieler kann auch keine hochkarätige Mannschaft mit elf Spielern schlagen. Fazit: Machen Sie Ihr Unterbewusstsein zu Ihrem Verbündeten!

• Machen Sie Ihr Ziel sichtbar, in Form eines Visionboards, eines Plakats, eines Bildes
• Nutzen Sie Zeiten, in denen Sie bereits in einem Trancezustand sind, beispielsweise lange Autofahrten, Tagträume, Abends kurz vor dem Einschlafen/morgens direkt nach dem Aufwachen, indem Sie sich Ihr Ziel mehrmals täglich vor Augen führen und es fühlen, wie es sich anfühlt, wenn Sie es erreicht haben
• Arbeiten Sie mit den «Mesmerize it!»-Hörbüchern : Ziele erreichen, Endlich Wunschgewicht, Endlich Nichtraucher etc. Diese versetzen Sie in Hypnose und bringen Ihre Ziele damit an die Basis.

4. Schritt: Willenskraft und Umsetzungskompetenz

Nun heisst es, in der Realität alles zu unternehmen, um Ihr Ziel auf den richtigen Weg zu bringen. Wenn Sie beispielweise auf der Suche nach dem nächsten Karrieresprung sind, so sollten Sie dies annoncieren, und entsprechende Kontakte informieren. Arbeiten Sie sich für die Realität einen konkreten Plan aus:

• Wie sehen die einzelnen Schritte auf dem Weg zum Ziel aus?
• Was müssen Sie zuerst, was später, was zuletzt tun?
• Welche Gefahren lauern auf dem Weg? Wem könnten Sie mit Ihren Zielen auf die Füsse treten?
• Wer kann Ihnen bei der Zielerreichung helfen, Sie unterstützen?
• Wen sollten Sie informieren?
• Welche Zeit sollten Sie in Netzwerkevents investieren?
• Welche Weiterbildung wäre auf dem Weg hilfreich?

Mit diesen 4 Schritten gehen Sie den Weg zu Ihrem Ziel konsequent. Nutzen Sie die freien Tage, um herauszufinden, was Sie wirklich wollen.