Gezielt und richtig entspannen

Amt für Gesundheitsvorsorge / ZEPRA 22.03.2017

Näheres

Gezielt und richtig entspannen
Wer in einem hektischen Arbeitsumfeld hoher geistiger oder emotionaler Beanspruchung ausgesetzt ist, braucht Techniken, um gezielt zu entspannen – auch während der Arbeit. In diesem Workshop lernen Sie einige Entspannungstechniken kennen, die sich besonders für eine Anwendung am Arbeitsplatz eignen.

Inhalte:

  • Stressentstehung und Auswirkungen
  • Muskelentspannung
  • Entspannungsatmung
  • Mentale Entspannung
  • Techniken zur Kurzentspannung

Referent:
Haennes Kunz, Coach, Supervisor und Organisationsberater,
Ausbildungsleiter, Erwachsenenbildner

Veranstaltungsdatum

Mittwoch, 22.03.2017

Veranstalter

Amt für Gesundheitsvorsorge / ZEPRA

Weitere Infos zum Veranstalter

Amt für Gesundheitsvorsorge / ZEPRA
Unterstrasse 22
9001 St.Gallen
058 229 87 60
zepra@sg.ch
www.zepra.info/arbeitswelt

Veranstaltungsort

ZEPRA St.Gallen

Preis

150.00
pro Person