«Wir sind totale Smartphone-Junkies»
Kann man sich gegen die stetige digitale Erreichbarkeit schützen, ohne gleich als Technikfeind oder Fortschritt-Skeptiker zu gelten? Ein Interview mit Stil-Kolumnist und NZZ-Autor Jeroen van Rooijen. Zum Artikel
«Ruhen, nichts tun, relaxen – das klingt fast unverschämt»
«Richtiger» Urlaub ist für Coach Silke Weinig eine Zeit, die sich klar vom typischen Alltag unterscheidet. Zeit, in der man von seinen Arbeitspflichten entbunden ist und Kraft schöpfen kann. Ihre Geheimtipps. Zum Artikel
«Wer nicht Nein sagen kann, läuft wahrscheinlich in ein Burnout»
«Nein, das mach ich nicht.» Geht Ihnen ein solcher Satz leicht von den Lippen? Oder sind Sie der ewige Ja-Sager? Elisabeth Mlasko ist Coach für Boundary Management und erklärt, warum uns Nein sagen so schwerfällt – und wie es uns künftig besser gelingt. Zum Artikel
«Jammern macht sauer, einsam und unglücklich»
Die langersehnten Ferien sind da. Und dann das: Es regnet und ist kalt. Sofort geht das Gejammer los. Warum jammern wir so oft? Warum sollten wir es weniger tun? Und was, wenn wir wirklich einmal Dampf ablassen müssen? Wir haben Bestseller-Autor Dani Nieth gefragt. Zum Artikel
«Aus dem Kopfkarussell aussteigen»
Was genau verbirgt sich hinter dem Trend-Ausdruck Achtsamkeit? Und kann man dem Stress damit ein Gegengewicht verschaffen? Selbstmanagement-Beraterin Tanja von Dincklage hat Antworten. Zum Artikel
«Schlaf ist kein verzichtbarer Luxus»
Warum ist Schlaf so wichtig für unseren Körper und Geist? Und brauchen wir wirklich täglich acht Stunden davon? Wir haben den Schlafexperten Reto Etterli gefragt. Schlaftipps inklusive. Zum Artikel
«Mit Leben beginnen, bevor man tot ist»
Viele Schritte in seiner Entwicklung habe der Mensch nur gemacht, weil er innegehalten hat, sagt Autorin und Regisseurin Livia Anne Richard. Wie sie selbst entschleunigt und warum sie das Wort Work-Life-Balance aus dem Vokabular streichen würde. Zum Artikel
«Die soziale Funktion des Essens spielt eine wichtige Rolle»
Warum ist gesunde Ernährung wichtig für Körper und Geist? Und was ist überhaupt gesunde Ernährung? Ernährungsberaterin Stéphanie Bieler gibt Auskunft und Tipps. Zum Artikel
«Hypnose ist eine Reise ins Unterbewusstsein»
Was ist Hypnose? Ist man unter Hypnose wirklich willenlos und manipulierbar? Wie funktioniert Selbsthypnose? Tatjana Strobel, Expertin für Physiognomik, Menschenkenntnis und Hypnosetherapie, klärt auf. Zum Artikel
«Körper, Atmung und Geist koordinieren»
Yoga kann uns dabei helfen, Problemen im Alltag gegenzusteuern. Yogatrainerin Lisa Bastian erklärt, warum es auch für Arbeitgeber interessant sein kann. Zum Artikel
«Priorisiert, lasst los und geniesst eure Arbeit»
Nach den Ferien zurück im Büro? Einen Berg Arbeit auf dem Tisch? Keine Panik. Cleveres Zeitmanagement kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ausgeglichenheit auch nach den Ferien zu bewahren. Die Geheimtipps von Bestseller-Autor und Zeitmanagement-Experte Martin Krengel. Zum Artikel
