Resiliente Menschen reagieren flexibler auf wechselnde Situationen. Schwierigkeiten und Belastungen bieten ihnen die Möglichkeit, bisher nicht wahrgenommene Entwicklungsmöglichkeiten zu entdecken, zu nutzen und auszubauen.
In diesem Training wird die Resilienz im privaten und beruflichen Bereich gezielt gestärkt. Physische und mentale Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit bilden die Basis von Zufriedenheit und zuverlässiger Leistungsfähigkeit. Verantwortungsbewusste und eigenverantwortliche Selbststeuerung stehen im Fokus. Gewohnte Denk- und Verhaltensweisen sowie der persönliche Energiehaushalt werden systematisch überprüft und weiter entwickelt.

Zielgruppe
Alle, die sich bewegen und ihre Resilienz gezielt weiter entwickeln möchten und die bereit sind, dafür Verstand, Gefühl, Körper und Seele einzusetzen.

Ziel
Sie erkennen Ihre persönlichen Faktoren, die Ihnen Stärke verleihen, aber auch jene, die Ihnen im Weg stehen und lernen, wirkungsvoll damit umzugehen.

Inhalt
Reflektion der privaten und beruflichen Lebenswirklichkeit in vier Phasen:

• Klärung: Was belastet mich?
• Entlastung: Wie fühlt es sich leichter an?
• Ausrichtung: Wo will ich hin?
• Umsetzung: Was ist der direkte Weg?

Arbeitsweise
Kurze Theorie-Inputs, Einzel- und Kleingruppen, Trainings, Austausch

Leitung
Martin Bauer, Resilienz-Trainer, Coach und Theologe

Kosten
Mitglieder CHF 720.00, Nichtmitglieder CHF 880.00
inkl. Unterlagen, Pausengetränke und Mittagessen