Vos cadres ont-ils besoin de nouvelles compétences pour éviter l'épuisement professionnel? Nous proposons une solution qui a fait ses preuves

Les dirigeants qui réussissent aujourd’hui doivent maintenir leur élan, relever de multiples défis et constamment fournir des performances élevées. Ils sont de plus en plus exposés aux dangers de la fatigue et de l’épuisement professionnel, créant un risque d’instabilité coûteux pour l’organisation et pour eux-mêmes.

• Près de 93% des managers ressentent de la fatigue.
• Un manager sur trois se trouve en situation de burnout.
• Se remettre d'un épuisement professionnel prend du temps, ce qui entraîne des perturbations au sein des équipes et de l'organisation.

Notre expérience dans la conduite d'ateliers de formation pour plus de 5 000 cadres et managers montre que beaucoup acceptent le fait d'être dans un état d'effort excessif comme étant la norme. Ils vivent souvent avec des symptômes d'épuisement précoce sans le savoir, ce qui peut agir comme une bombe à retardement.

Quel est le point commun entre les athlètes d’élite et les chefs d’entreprise?

Haute performance, quête de résultats: aujourd’hui, nous pouvons considérer les dirigeants comme des athlètes d’affaires. Ils nécessitent une formation de base similaire à celle des athlètes pour donner le meilleur d’eux-mêmes - compétences, force, endurance, performances de conduite et récupération active. Les athlètes sont formés pour maîtriser ces aptitudes dans de multiples conditions. La récupération active constitue un outil que les athlètes appliquent intentionnellement et consciemment, car c'est une compétence inestimable à posséder dans un programme chargé.

La haute performance dans n'importe quel sport ou entreprise exige un mélange caractéristique de ces dimensions qui fonctionnent ensemble de manière harmonieuse. Cela nécessite une expérience d'entraînement pour «mériter» le moment où l'on se sent «à l'aise».

C'est pourquoi il est essentiel que les dirigeants intègrent cette démarche dans leur développement professionnel. Cela leur permet non seulement de donner le meilleur d'eux-mêmes de manière durable, mais aussi de servir de modèle à leur équipe en l’incitant à faire de même. L'organisation peut en tirer un avantage concurrentiel considérable.

ARA Health propose un ensemble de programmes uniques adaptés aux besoins de chaque participant:

• «Time Out» - Trop fatigué pour être fatigué: c'est la solution pour stimuler l'énergie et les performances professionnelles de manière efficace et durable. Cette «expérience d’apprentissage ponctuelle» applique les principes de base de l’Active Recovery.
• «Orchestrating Healthy Performance»: ce programme offre aux dirigeants une expérience unique pour faire ressortir l'excellence en eux-mêmes et chez les autres. Il s’agit d’une méthode engageante, productive et enrichissante pour prévenir l'épuisement précoce, optimiser les performances au travail, développer le capital humain, acquérir de nouvelles compétences de leadership très demandées et maîtriser la récupération active. Chaque participant au programme gagne en valeur professionnelle.
• «Personal Dynamic Inventory»: cet outil en ligne sert à identifier les facteurs de risque précoces d'épuisement professionnel. Il combine des questions sur la fatigue physique et psychologique, les risques d'apnée associés, le faible sentiment d'accomplissement et le désengagement au travail, ainsi que les causes sous-jacentes des facteurs de stress professionnels.

L'inscription ouverte facilite la participation
 
Notre offre est mise à disposition lorsque les besoins se font ressentir. Il s’agit d’un moyen abordable pour aider les entreprises à combler les lacunes d'un besoin vital en demande. Les participants bénéficient d'une approche unique par des pairs.

Pourquoi trop de dirigeants souffrent de burnout?
Les dirigeants et les athlètes se trouvent sur la même courbe de fonctionnement humain.
Les athlètes sont entraînés à maîtriser la récupération active pour rester au top.
L'ARA forme les dirigeants à acquérir les mêmes compétences afin d'atteindre une fonction optimale et de prévenir le burnout précoce.

Burnout Triangle pour sourcer la récupération active
1. Pratiquer la cohérence entre le cœur, la respiration et l'esprit dès le matin
2. Faire une promenade matinale rafraîchissante
3. Adopter une bonne alimentation
4. Maîtriser les facteurs de stress liés à la vie professionnelle et privée
5. Anticiper les défis à l'aide d'outils cognitifs tels que Re-Dial
6. Pratiquer des micro-pauses de récupération active entre les tâches
7. S'hydrater régulièrement
8. Appliquer des techniques de respiration comme stimulant énergétique calmant au cours de la journée
9. Surveiller ses habitudes de sommeil.
10. Évaluer son appréciation de soi et ses performances quotidiennes sur l'échelle de satisfaction
11. Lire le livre "Twoo Early Burnout"