Alors que de nombreuses approches pour développer la résilience ont été explorées, une ressource souvent négligée mais très puissante émerge: la nature.

Êtes-vous parfois submergé-e par la pression?  En manque de confiance dans une réunion tendue?  Je vous invite à considérer votre nerf vague comme un allié du quotidien.  Auteur de la «Théorie Polyvagale» Stephen Porges, psychologue américain, offre des perspectives passionnantes sur la façon dont notre système nerveux autonome gère – sans que nous en ayons conscience – la pression du quotidien, notre engagement social et la confiance.

Il existe un décalage croissant entre le rythme naturel et unique de chaque individu et la cadence effrénée, dictée par des enjeux économiques, du monde de l'entreprise. Conseils pratiques pour remettre du rythme dans ses journées et ajuster la cadence.